Ovo hladno godišnje doba vrijeme je kašlja. Većina liječnika pacijentu preporuči antibiotike. Međutim, ima djelotvornijih i boljih načina liječenja u ovom slučaju.

Naučnici su otkrili da polifenoli iz grožđa suzbijaju djelovanje bakterija koje su odgovorne za karijes.

Postoji mnogo razloga zbog kojih je dobro jesti ribu, hranu bogatu popularnim masnim kiselinama zvanim omega-3. Istraživači su otkrili da hrana obogaćena omegom-3 pomaže kod zaštite i oporavka oštećene rožnice kod miševa (ljudski genom dijeli 99% gena s miševima).

Drevni narodi Meksika i Centralne Amerike voljeli su da piju toplu čokoladu. Ali njihov način pravljenja tople čoklade razlikovao se od današnjeg. Njihovo piće bilo je rijetko, više fermentirano, sa sastojcima prženih sjemenki, i često začinjeno čilijem.

Evo šta se dešava: klijent koji želi da poboljša svoju ishranu, unamljuje nutricionistu kako bi mu pomogao da poboljša svoju dijetu. Nakon čega nutricionista analizira klijentovu ishranu, odnosno šta klijent jede, koju hranu preferira, i zatim zajedno prave plan ishrane koji odgovara klijentovom životnom stilu i ciljevima. Ubrzo nakon toga klijent postaje sretan konzument.