Dijeta ili vježbanje?

Bilo koje od ova dva podmlađuje srce

Prema studiji provedenoj na Washingtonskom Fakultetu medicine u St. Louis-u, gojazne osobe koje iole izgube na težini, odmah osjete promjenu i to u obliku poboljšanog rada srca. Pazite: nije važno kako ste izgubili kilograme, vježbanjem ili dijetom, rad srca će vam se poboljšati.

„Ako neko želi da učini nešto za svoje srce, moj savjet mu je da izgubi na težini, i to na onaj način, koji mu najbolje odgovara,“ – kaže u studiji autor dr. med. Sándor J. Kovács, „Skoro mu je zagarantovano da će poboljšati svoj kardiovaskularni sistem.“

Proučavajući grupu žena i muškaraca srednjih godina, zdravih, gojaznih ali ne i predebelih, naučnici su otkrili da jednogodišnja dijeta ili vježbanje imaju pozitivne efekte na rad srca. Njihove analize su pokazale da je funkcija srca dovedena u stanje podmlađenosti tako da u fazi kad se srce puni krvlju (ta se faza zove dijastola) srcu zapravo treba manje vremena da se opusti i napuni krvlju.

Povezane teme
Dijeta za zdravu trudnoću Drugo stanje tako se zove upravo tako jer je drugo stanje, tako da sve vezano za ovaj period treba imati takav tretman – poseban, a posebno prehrana trudnice.
Gubitak kilograma nakon trudnoće - vježbanje i dijeta su efikasnije nego samo dijeta Raniji dokazi pokazuju da je kombinovanje dijete i vježbi mnogo efikasniji način za gubljenje kilograma poslije poroda nego kada se primjenjuje samo dijeta, zaključuje Cochrane Systematic Review.
Muškarci su najpametniji – ali i najgluplji Jedna britanska studija je sada dokazala da je više muškaraca inteligentno od žena – ali i gluplje.
Smisao za ljepotu Da bi provjerili da li je smisao za estetiku urođena ili naučena sposobnost, znanstvenici su proveli studiju u kojoj su u mozgu mjerili reakcije na lijepe i manje lijepe stvari.
Žene u gradu češće obolijevaju od raka dojke Žene koje žive i rade u gradu su izložene većim rizicima od pojave raka dojke, kažu znanstvenici.